Brrrrrrrrr....

33 Fahrenheit i dag. Minusgrader paa Celsius-skalaen... Kom akkurat tilbake fra en time paa rangen der jeg maatte staa paa matte fordi "gresset" var stengt. Naerspillsomraadet var ogsaa stengt, saa det ble bare en time med god teknikkjobbing og finpuss. Drar paa loerdag, og jeg kjenner meg klar. Kroppen skriker etter turneringer og spillet er som tidligere sagt, stabilt. Naa blir det en bra fysoekt med Redcord og styrke, saa kan jeg med trygghet si at jeg har blitt en bedre golfer i dag ogsaa!

Siste dagen av januar i dag, saa er det Februar gitt! =) Tiden gaar fort for de som har det goey!

Raastad

People

Da jeg satt og spiste lunsj i spisesalen i dag, saa jeg rundt meg og saa alle menneskene som ogsaa satt og spiste. Alle de ulike ansiktene, kroppene, holdningene... At nesa til den ene jenta sikkert var arvet fra hennes mor og det hoye haarfestet var fra hennes far. Saa merket jeg meg en mann (som man kaller dem naa som de studerer paa universitetet. Gutt blir liksom rart aa kalle han...) som sikkert hadde arvet sine hender av sin far og sin haarfarge av sin mor. Men hva vet vel jeg... Det var da jeg kom paa tanken at vi alle er blandingsraser. Ikke bare religionsmessig, hudfarge og statsborgerskap, men ogsaa saertrekk som haarfrisyre, klesstil, skoleferdigheter og atletiske ferdigheter. To broedre kan vaere meget ulike. Den ene tynn og den andre kraftig, den ene "booksmart" og den andre "streetsmart". Men en annen sannhet er vel at alle arver noe godt, enten det er nesa, balansen, humoren, temperamentet eller sjarmen. Eller rett og slett alt sammen. En salig blanding er det vel hos de aller fleste. For vi likner alle paa noen og noe, paa godt og vondt.

En liten digresjon fra alt mulig annet...

TCU regner bort...

Jeg tuller ikke naar jeg skriver at dette var etter 50 meters gange fra mitt rom under tak (!)

En noe graaere campus etter at regnet bestemte seg for aa vanne litt... Det har enda ikke stoppet, og det hoeres ut som om noen sprputer stein paa vinduet mitt, men det regner bare litt!

I gaar begynte det aa regne noe grasalt... Stormradaren begynte aa ule og det begynte aa tordne, heldigvis var jeg akkurat ferdig med aa trene da sjefen kom bort og sa at de skulle dekke til greenene siden det skulle vaere fare for frost i dag. Samtidig saa sa mine to laerere at vi ikke skulle ha timer i dag, siden de ikke liker aa undervise. Dermed kan jeg faa meg litt soevn, og takk for det...

Da blir det en god runde med fysisk trening i dag innendoers, og kanskje vaere med noen venninner for aa se paa film. Noen ganger er det ogsaa greit synes jeg, saerlig paa en dag som denne siden alle banene er stengt og coach sendte oss mail om at vi kanskje om vaeret er bedre at vi skal moete i morgen i stedet.

Ellers kan jeg for alle haaploese romantikere anbefale aa se The Notebook, en film jeg saa i gaar. En skikkelig god-film der vaare taarer renner.

Snakkes,

Rachel

Wednesday night is homework night

Slyngetrening med Redcord-apparatet under VM 2008.

Skadeforebyggende trening er herlig trening!

(vi monterte den under spisebordet vaart... Tihi!)

Her sitter jeg og er akkurat ferdig med leksene. Jeg hoerer paa avslappende musikk og koser meg med tanken paa at jeg skal opp klokken 04.50 i morgen tidlig for fys... eeeeeehhhhh nei. Men noe har skjedd med vaart fysopplegg! Og til det bedre vil naa jeg si: Vi har fatt egne treningsopplegg, som gjoer det enklere aa utvikle oss fordi vi kan justere vekt og vektpunkt selv, saa lenge antall repetisjoner opprettholdes. Dette betyr ogsaa at det med ett blir mer individuelt og mindre "militaer", selv om vi fremdeles maa starte samtidig og telle hoyt for aa opprettholde fokus og disiplin. Et steg videre i riktig retning, med andre ord (mener naa jeg!). Da coach da studerte fysisk trening var det paa 80-tallet, da jogge-boomen kom og Nike-pannebaand i rosa eller turkis var inn og samtidig som Spandau Ballet var aa hoere i de moderne hjem (skal ikke legge skjul paa at jeg har noe musikk fra dem altsaa!). I dag er idrettsfilosofien annerledes, fysisk aktivitet og trening forsket paa og beviste effekter har gjort at spoersmaalstegn har blitt til utropstegn ved jogging. Det burde staa paa joggeskoene foelgende: WARNING: Running on concrete can cause damages to your knees, hips and back. Please see your doctor before connecting to any physical activity. Etter aa ha forhoert seg med spesialistene paa skolen i fysisk trening, valgte hun aa boye av og hoere mer paa disse. Hun fikk ogsaa ansatt en kvinnelig fystrener som vi jobber med og som virkelig elsker yrket sitt og er MEGET interessert i fysisk trening, til vaar store fordel. Med mye kunnskap tilrettelegger hun vaare hverdager for aa gjoere oss sterkere, fleksible, raskere og skadefrie. Ellers er coach meget happy med vaare performances, og er glad for at vi jobber saa hardt som vi gjoer.

Golfen gaar ekkelt bra etter planen. Treffer droesser med fairways og greener, og jeg trener mye paa naerspill og putting for aa faa best mulig oppladning til sesongen foerste turnering. Spilte 18 hull i dag, og gav beskjed til coach at jeg oensker aa trene litt resten av uken og mindre spill saa jeg kan bli komfortabel med alt sammen. Ny putterutine og mer aggressivt gjennom paa wedger og naerspill for aa forhindre at det blir for mye armer (en tendens jeg har) som vil forhindre at koellehodet treffer enten bakken foerst eller midt paa ballen dersom svingen kun bestaar av armer. Naar jeg faar inn dette blir alt superbra (soendag er maalet) saa er det bare kosejobbing videre for vedlikehold og for aa faa bra selvtillit.

Verden er et aalright sted aa leve i, ja! =)

Da er det tid for kassa for min del, og jeg haaper friskt paa at jeg vaakner naar alarmen ringer i morgen TIDLIG!

Den enes doed er den andres broed

I dag var vi alle oppe foer kvart paa 6. Kvart over 6 stod alle jentene oppstilt og klare for fys, der jeg og en annen jente skulle loepe "The Timed Mile", en annen jente som kom litt for sent til en tidligere fysoekt forrige uke maatte ta straffen sin (hun var ikke videre happy...) mens de andre hadde loepeoekt. Deilig at jeg naa banket tiden min med 15 sekunder! Synes det var baade moro og kjipt til samme tid: Jeg klarte mitt, mens denne stakkars jenta maatte bli trent som straff av coach. Og naar coach overtar fysen, nei da er du slapp om du klarer aa loefte en blyant i skoletimen senere. Da har du nemlig ikke gitt 100 %.

En herlig golfrunde i dag, og fikk med meg mye interessant, deriblandt at naar jeg treffer wedgene mine tykt er det fordi jeg ikke kommer gjennom med hoftene... Jaja... Golf er goey! =)

Hyggelige nyheter

Da har jeg endelig ordnet bil. En aldri saa fantastisk Jeep staar naa paa p-plassen, ren og pen og klar for tur. HERLIG!!!!!!! Skal sies at denne bilen er herlig! Kjoereglede for alle penga! Hehe

Jeg leser daglig (nesten) VG, Dagbladet, Nettavisen og Aftenposten, og ser at Cola satser paa at kundene kan faa blande sine drikker selv med "Fanta-Saft" (Aftenposten.no). Interessant, selv om jeg er Solo-fan... Videre saa har en maarhund blitt fanget etter at den gikk i en burfelle i Nord-Troendelag (Aftenposten.no), og skal jeg vaere aerlig, saa er det en langt stoerre nyhet enn krigen i Afghanistan og disse gamle nyheten som dermed ikke lenger er nyheter. Skulle oenske nyhetene kunne bestaa av noe mer positivt, slik som 110-aaringer, dyr som faar gode hjem etter omplasseringer, seiere i idrett (litt annet enn fotball kanskje av og til), og andre HYGGELIGE ting som gjoer hverdagen litt bedre. Noen ganger er jeg glad jeg ikke har TV...

Liker jo saerlig aa se at Bjoernstad klarer seg paa touren, synes det er ganske kult! Og min golf gaar det bra med. Har forandret putterutinen min, forandring fryder, og gir litt annen input foer putteren treffer ballen. Trener paa aa faa den klar til LA, noe som burde la seg gjoere finfint. Ellers saa slaar jeg ballen kanonbra, og naerspillet er paa plass. Fysen gaar aldeles straalende, da jeg har fikset mitt Redcord-apparat (laasen hadde hengt seg opp) og er naa oppe og trener som aldri foer. Resultatene kommer jaggu fort, da min favorittoevelse er "Superman" og gikk fra knestaaende til staaende her i forrige uke. En sterk kropp er viktig i golf som en repetisjonsidrett!

Fra Baz Luhrmann: "Don't Read Beauty-magazines, they will only make you feel ugly!"

Tjohei hvor det gaar...

Stabilt som fy...

Joda, da er jeg offisielt klar for Engler (Los Angeles), etter aa ha banket den andre finalisten 3/2 i siste runde av kvalikens match play. Deilig aa slaa en som tidligere har vaert bestemann paa laget! For aa si det saann: Jeg fikk IKKE sitte paa med henne hjem fra banen etter runden i dag!

Og som overskriften tilsier, spilte jeg som vanlig stabilt som fy. Misset 1 fairway og 2 greener, og hadde lengste putt fra 7 meter. Slo ogsaa til med foerste birdie for kvaliken, den kom mitt 39. hull i kvalifiseringen! =) Ikke gaeli fra en liten viking fra nord... Bedre sent enn aldri! Vet jeg sa det tidligere denne uken etter adnre runde av kvaliken, men den putten fikk jeg for birdie, mens denne gikk fysisk i hullet for birdie. Litt annerledes... Naa skal det ogsaa sies at jeg gikk paa par de 16 hullene vi spilte, saa joda, stabilt og godt. Satte 5 metern for par paa det 16. for aa vinne, noe som smakte aldeles fortreffelig. En seier er alltid en seier, saa lenge man har spilt med rene kort. Har totalt paa disse tre rundene hatt 3 bogeys, noe som maa sies aa vaere en behagelig mengde. Men noen flere pippiper hadde jo vaert greit, men jeg faar holde meg taalmodig.

I dag var det 2 appelsiner paa gang til formiddagsmat, samt en banan, saa jeg var akkurat passe mett da jeg gikk ut. Har blitt saa glad i appelsiner, siden de her borte smaker ORDENTLIG appelsin: perfekt balanse mellom det sure og soete, og ikke klissete. Nammenamm!

I morgen tidlig klokken halv 6 er det loeping atter en gang, og saa blir det en times styrke og korrdinasjon med vaar alles kjaere coach Mitchell. Hun er den beste fystreneren vi har hatt (av 3) og maa sies aa vaere alles favoritt. Hennes mentale styrke smitter over paa oss, og hennes disiplin er paa linje med militaeret (har personlig aldri vaert i militaeret, men etter det jeg har hoert og sett, saa er det hele meget likt). Men jeg trives med litt orden i rekkene, jeg altsaa! hehe

Da blir det natta paa meg, og god morgen til deg...

Rachel

4/3

Spilte Hawks Creek i dag, og med MEGET sterk vind spilte jeg meget stabil og god golf. En over etter 9 med 2 bogeys og en birdie (endelig), og spilte vel minst like bra inn ogsaa. Naa er det slik at spillet sitter bra, men scoren tilsvarer ikke spillet bare, fordi ballen har hullskrekk... Men saann er det bare.

Jeg vant matchen min 4/3, og skal spille finalen paa onsdag om foerste plass i turneringen i LA.

I morgen er det loepetest som gjelder, men jeg har trent mye og bra saa det burde ikke vaere noe problem.

=)

Kvalifisering

Da har sesongen for alvor startet. I dag var foerste kvalifisering til turneringen som gaar i LA. Vi spilte Fossil Creek, en bane med mange spesielle hull, merkelig gress (groenn fairway og gule greener, er vanligvis omvendt), rar layout og alltid morsomt vaer. Spillet var bra, traff 13 av 15 greener, og misset 2 fairwayer. Spilte bare 15 hull siden det var match. Likevel ble det 14 par og en bogey (12 par paa rad... Stabilt!). Kan vel ikke si jeg satte saa mange putter, men vant likevel min match 4/3 i dag. Kvalet er match play, saa her er det bare aa henge i stroppene! =) Men moro er det!

Vaeret var spesielt i dag som det alltid er naar vi skal spille Fossil. Da vi spilte den foerste gang i aar regnet det saa mye at vi vasset i vann paa greenene (vi var de eneste utpaa og etter 14 hull kom greenkeeperne ut og tok ut alle flaggene fra hullene fordi Coach nektet aa la oss slutte), en annen gang blaaste det sinnsvakt mye, og i dag dro vi fra skolen med sol og kom til regn. Da vi gikk ut av bilen sluttet det aa regne, og etter 8 hull kom solen. Saa begynte det aa blaase siste ni, der vinden snudde paa hvert hull saa vi konstant hadde motvind. Saa kom det noen moerke skyer og vi trodde det skulle begynne aa regne, men neida, det begynte bare aa blaase enda mer for saa aa bli steinkaldt!

I morgen har vi golffri, men jeg skal staa opp, loepe, trene fys, trene og gjoere lekser. Det er det soendagen min gaar ut paa for denne uken. Paa mandag har vi fri, men skal likevel spille kvalifisering, saa vi faar gjort litt mer lekser. Martin Luther King Holiday! =)

Smil og vaer glad, saa gaar alt bra.

Rachel

Bornholm Kafe

Ja, atter en dag med gult gress og skoleboeker. Men hva skulle jeg gjort uten Anne Grete Preus? "Nesten Alene" er mitt nye favorittalbum, og elsker kjoekkenversjonen av sangen Bornholm Kafe. Saa naa kan jeg enkelt slappe av med skoleboekene mine =)

Litt stoel i dag fra fysen i gaar, men troester meg med tanken om det snart gaar over og at det er et bra tegn paa at jeg har trent ordentlig. I morgen blir det en tur paa golfbanen igjen, siden min fritid i dag gikk til moete med laget. Heldigvis var moetet motiverende og tidvis positivt, saa naa er det bare aa kjoere paa!

Spennende klasser i aar: Organizational Communication, Communication with Power and Influence, Criminal Justice, Media English Composition og TV-Studies =) Foreloepig helt kanon, og det er moro aa sitte i timene fordi det er interessant.

=) Naa er det 30 minutter til neste time (kveldsklasse...), saa naa skal jeg spise litt foer jeg tusler innom klassen og lurer paa hvor lenge vi kommer til aa sitte siden det er foerste dagen i dag. haaper paa kun 1 time, men tviler.

Back for some action

Colonials 18. hull den 13. januar 2010

Da har semesteret begynt, og jeg koser meg naa ordentlig i lilla og hvitt. Lakrisen som bestemor sendte meg ble godt mottatt (og foerste pose er snart oppspist, utrolig nok har jeg klart meg i hele 3 dager med samme pose, noe som maa vaere rekord), sammen med sjokolade fra badebyen og mer til. Utenom dette har jeg lagt hodet paa puten rettet mot nord, saa for de som vet, saa sover man best slik. Samtidig kan jeg vel ogsaa fortelle at jeg slaar ballen utrolig bra, og har boeyd putteren saa jeg slipper aa flytte hendene saa mye utover for ikke aa faa taaen til aa sveve over bakken. Naa er den fininnnstilt, saa jeg treffer puttene rent, og de gaar naa offisielt i!

Tok ogsaa en tur innom sandkassen i dag, med stort hell. Touchen er tilbake paa plass, og det betyr ogsaa at min "Scenario-baserte" trening gjoer susen. Lange, korte, med rull, uten rull, sidespinn, hoye og lave. Det er slik det skal vaere. =) Ellers saa er det ny type fysisk trening hos meg naa for tiden. Starter hver oekt med loeping i minst 20 minutter derav 3 ganger i uken er intervaller. Saa er det generell styrketrening med vekter med innslag av balanse og koordinasjon foer det ender med Redcord og stretching. Hver oekt tar omtrent 2 timer, men det er 2 timer "well spent". Faar ikke lenger krampe i bena etter loeping, noe som tyder paa at mitt jevnlige inntak av magnesium fungerer.

I morgen er det moete med hele laget om denne sesongen, og jeg er spent paa hva som blir "greia" for dette semesteret. Det er i hvertfall ingen tvil om at vi er sugne paa en seier eller to, men vi maa jobbe hardt for aa faa dette til. Loerdag er det foerste kvalifisering til semesterets foerste turnering i LA, men jeg er ved godt mot og synes vel egentlig at kun en kvalifisering for sesongen burde holde. Men bak neste sving vet man aldri hva som befinner seg...

Ellers er banene vaare heller brune. Greenene er relativt jevne, saa jeg bekymrer meg ikke akkurat for det, og gresset er tynt saa godt balltreff fra roughen er ingen umulighet heller. Saann er det med "vinter" i Texas, men jeg fortviler uansett ikke. Moro er det likevel!

Ser frem til noen gode uker her i Fort Worth, og noen gode runder.

Smil =)

California here I come... and was.. and hope to return...

"Like a bridge over troubled water..."

Verden har en ende, saa har Paradis ogsaa. Mitt paradis endte da jeg ble satt av paa flyplassen i Oakland...

Etter tre FANTASTISKE uker i California er jeg tilbake paa TCU, baade soergmodig og glad for det. Det er deilig aa kose seg med mennesker man laerer aa kjenne i loepet av ett minutt og som gir meg en foelese av at jeg har kjent dem hele livet, og selv om jeg lengter etter denne atmostfaeren av enkle diskusjoner om verdens gang og lukten av god mat mens vi kjoerer rundt i golfbil paa en kortklipt fairway, saa maa jeg ogsaa inroemme at det skal bli deilig med rammer og en fast "Schedule" igjen. California var som ventet: Flott, vakkert, spennende, minnerikt, fordomsfritt, underholdningfylt, behagelig og rett og slett fantastisk. God golf, god mat, glade mennesker, flotte mennesker og flotte golfbaner. Det er nettopp derfor det skal bli deilig aa komme tilbake til faste rutiner: Ta livet med ro er greit, men uten hard jobbing blir det ikke noe gull aa hente!!!

Foerste dag tilbake paa skolen, og jeg skal si dere vi har noen slappe laerere: En av dem gir oss 2 proever og en 3-siders innlevering, og den andre vil bare at vi skal moetes en gang i uka selv om det er satt opp til 3 ganger i uka. Ellers har jeg jo faatt sjokolade fra Norge, men det farlig aa spise alt paa en gang, saa gjemmer det meste unna... Godt jeg ikke har sjokolade-cravings, det hadde vaert ille!

Naa venter en middag med golfjentene foer jeg tar kvelden etter en episode av Bones.

Prekast,

Rachel

2010

Driving Rangen =)

Arroya Golf Course paa Indian Ridge =)

Vakre golfbaner, og vakre golfhull =)

Wow... For en bra start paa 2010, og en like bra avslutning paa 2009!!!!!!!!!

2010 har foreloepig vaert preget av trening, god mat, banespill og shopping. J. Crew (bukse og skjorte), Cole Haan (sko), L'Occitane (deodorant) og Saks Fifth Avenue - Chanel (parfyme) har vaert paa menyen i dag, samt chipping, og vi skal avslutte dagen med ribs paa en av de lokale stedene her. Palm Desert er fantastisk, 40 meter til rangen (maks) og utsikt over hull 18 paa en av banene til Indian Ridge faar meg til aa oenske meg til et av husene her for evig og alltid. Men det er dyrt aa bo i California: Skatt................................

Golf hver dag er viktig for meg naa, siden jeg bor saa naere banen gjoer dette at treningen blir mye bedre og enklere. Fysisk trening med loeping og basistrening er ogsaa en viktig del, saa fysisk trening hver dag er ogsaa noe jeg legger vekt paa. Spilte paa banen i gaar, og da var det mye opp og ned. Lip-outs, fairwaybunkere og vannhindere har gjort golfen til en komplisert idrett, og om jeg skal faa si det selv, saa tror jeg at vannhindrene har slukt noen av ballene mine...

I dag blir det nok en 3-timersoekt, samt intervaller foer middag. Maa komme i gang saa denne sesongen kan bli best mulig!!!

Snart tilbake til San Fan, drar i morgen. Deretter blir det litt seightseeing i byen foer jeg drar tilbake til Texas.

Skolen starter paa mandag, og jeg er forberedt paa en knallbra sesong =)

Godt Nytt Aar!

Rachel Raastad