Frem med solbrillene!

En herlig dag paa alle maater =)

Paa med solbrillene i dag =) Da er det en bra dag!!

Oi oi oi for et vaer! 19 grader og sol klokken 10 paa morgenen er bra deilig =) Himmelen eier ikke en sky, og en skarpere "tan-line" er printet paa mine armer. Godt bikinisesongen ikke er helt i gang enda! hehe...

Herlig fys i dag morges med nytt program. Startet med lett oppvarming -koordinasjon og balanse foer vektene kom i bruk i 3 kvarter. Deretter bar det til innendoersfasilitetene til fotball-laget og vi dyttet sleder 300 yards. Et kort par-4 hull vi dyttet disse sledene altsaa. Jeg var raskest paa mitt lag, for disse sledene er litt hoyere og stoerre (og tyngre) enn de vi vanligvis dytter, og siden jeg er nest hoyest paa teamet (og da er vi egentlig ganske lave) saa var denne sleden mer optimal for meg i forhold til den mindre. En kanonbra oekt altsaa!

Paa Leonard's Practice Facility hadde jeg en av sesongens beste oekter: Startet med oppvarming paa rangen, foer jeg trente maaltrening: Nytt maal hver gang, ny ballbane hver gang: Lav draw, hoy fade etc. Deretter ble det en kort men knallbra egendesignet drill som baserer seg paa den foerste bevegelsen i svingen: Aa starte med skuldrene for aa dra koellen jevnt bakover og ikke ut og opp.

Etter 3 kvarter paa rangen ble det en time med naerspill: Korte wedger for aa faa selvtillit paa de fra kort gress. Det er lett aa bli passiv og deakselerere gjennom, saa fokuset laa paa aa toerre aa slaa til ballen optimalt og gjennomfoere en god sving og gi ballen en optimal ballbane og balltreff for best mulig spinn-stabilitet. Dette gikk veldig bra. Bunkerslag: Hoeye med mye spinn, hoeye med rull og korte og lange. Dette var ogsaa utrolig bra, stabilt og godt. Tar mindre sand naa, som foerer til mer spinn om jeg oensker!

Fortsatte med 5-foot putter, hulle minst 15 paa rad. Dette gikk supert, saa ble det foelelse og kontroll paa puttene: Se paa hullet mens jeg putter fra ulike avstander. Faatt bra selvtillit, og ballen gaar i. Rutinen er naa helt inne, og ting er "easy" (lette bevegelser, jevnt og rolig tempo, avslappet og "relaxed grip")

Avsluttet med en drill som coach gav meg: Hun legger ballen ned, og jeg skal putte den i for aa vinne en turnering. Dette legger press paa meg og det er god trening paa pressede situasjoner.